名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:51:45.92 ID:V9gwpAKF0.net

ちゃんとやれば効果はあるよ
ちゃんとやり切ればね



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:52:00.44 ID:THlqd2gia.net

痩せなくても健康にはなりそう



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:53:38.62 ID:5FyIYIfF0.net

痩せるんじゃねえの　結構な時間踊ってるんだろ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:53:52.91 ID:mP9mNOUXa.net

部屋であんなドタバタできるか



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:54:30.39 ID:Bi5q29HQ0.net

あれ普通にハードだから
あれやって痩せない奴なんていないだろ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:54:38.85 ID:sHLfK0dS0.net

効果あるなら今でも話題になってるよ
つまりは…そういう事だ😏



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:54:45.99 ID:O2zhSrTV0.net

当時買ったけど今思えばあんな体操せんで走るのが一番よかった



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:54:50.93 ID:7OObwE7B0.net

そりゃ運動すれば痩せる



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:55:22.27 ID:JIwtP3pu0.net

激しい運動なんだから続ければ当然な



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:55:43.96 ID:CrsA1CPH0.net

途中休み休みやりながらでも続けさえすれば痩せるよ
ただ時間が取れないと厳しいな、疲れるし



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:56:17.33 ID:56JWfwWW0.net

マジできついからマジで痩せる



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:56:19.02 ID:gvt6iIaLd.net

結構な広さのスペースがいる



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:57:12.47 ID:bB+uIM720.net

あんなの一軒家じゃないと出来んだろ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:57:21.93 ID:Z9JbQAE60.net

いつの間にか楽して痩せられる印象になってる人多いけど期間が短いだけでキツイからな



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:57:27.01 ID:0tjBw7LAd.net

あれ毎日出来るやつならなんでも痩せるわ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:58:54.32 ID:x9MpEL0E0.net

続ければ痩せる（続ける事が容易とは言ってない）



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:59:16.79 ID:Bi5q29HQ0.net

ビリーバンドはいつかブチッと切れて買い替えなきゃいけない時期が来るから
男は3kgのダンベル×2、女は1kg×2のでやるのがコスパ良いと思う(´・ω・｀)



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 17:59:18.43 ID:THAfgonE0.net

運動で痩せることはない
食欲が増してご飯が美味しくなるだけ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:00:13.48 ID:Fnd2We9t0.net

あれをしっかりやる根性あるなら食事制限も楽勝



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:00:15.56 ID:pxvTo4Hj0.net

毎日やってりゃ痩せるだろ
めちゃくちゃしんどいだろあれ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:00:43.19 ID:H/qbIYfz0.net

最近買ってやってるけど楽しいわ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:00:47.25 ID:t5zKovdfa.net

そらあんなの毎日のようにやったら痩せるよ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:00:56.43 ID:xkVqVsYRM

バンドなしでもきついのにバンド付けたらもう無理



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:01:24.13 ID:Jz7UwLdW0.net

1日50分は長いわ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:02:08.66 ID:OjAzN8Sw0.net

痩せるとかそういうレイヤーのアレじゃない気がするんだが
マッソォになろうってやつでしょ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:02:20.98 ID:pMisJbOk0.net

やれば痩せそうだがあんなの毎日やれんよな



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:02:35.39 ID:mwLkxlCX0.net

あのキツめのトレーニング続けれる奴はそもそも太らないのでは



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:02:51.27 ID:iQ3P+54/p.net

痩せるけど痩せる前に心が折れる



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:02:55.68 ID:qacFc56g0.net

本当にキツいけど効果あるよな



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:02:56.14 ID:NjoBJ8WN0.net

続かないって言うけどマジで続かんからな
キツイから続かないのではなく、気がついたらやってなかったって感じ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:03:00.04 ID:I6EK/Wum0.net

使える筋肉使えない筋肉論厨が好きそう



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:03:06.41 ID:SlTniguR0.net

筋肉量はそこまでつかないんだよな
メニュー的に



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:03:36.30 ID:iMmS9eTU0.net

ブートキャンプするのと同じ時間ジョギングするだけでも痩せるよ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:03:53.85 ID:zspfBGMAd.net

ｔｒｆのエクササイズDVD 120万枚
ビリーズブートキャンプ 35万枚



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:04:01.13 ID:u//LMA4Q0.net

部屋が広い＆バタバタ飛んだりなんだりしてもご近所に迷惑をかけない一軒屋住みじゃないと無理



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:04:15.04 ID:ShX1nXlx0.net

結構肩につくで
鍛えにくい部位だし



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:04:18.72 ID:me/yTsGRp.net

1番キツい3巻以外はゴミ
大抵は3巻抜いてエクササイズ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:04:28.05 ID:OIbZOGw40.net

痩せるのは間違いないけど
続けるのが無理



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:05:44.20 ID:u//LMA4Q0.net

つかあのDVDに出ている人もものすごいきつそうな顔をしながらやっているので
自分も頑張らないとという気持ちにさせる



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:05:45.68 ID:gU4n2f2b0.net

続けられるなら腹筋腕立てスクワット100回とかでいいんだよ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:06:52.14 ID:ResIX/pb0.net

痩せるけどきつい



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:07:21.22 ID:5tWYXHag0.net

90分のハードな運動なんだから痩せるって言うか鍛えられる
ゴム使って負荷も上げてるし
名前通りブートキャンプなんだよ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:08:09.77 ID:fN+Nwr6j0.net

初日だけやったけど恐ろしく辛い
多分痩せるよ



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:08:09.98 ID:LXpllR3GM.net

実際にトレーナーが付けばやらざるをえないけど
DVD見てるだけじゃ簡単にさぼれるからな
みんなしんどくてやめていった



名無しのマッチョマン 投稿日：2016/11/15(火) 18:09:58.33 ID:u//LMA4Q0.net

だいたいブートキャンプは短時間で痩せる　プロの役者さんも役作りで短期間で痩せないと いけない時にやっているとかいうのが売りだったよな
だから長く続けるものではなく短期間で痩せるハードトレーニング

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ビリー隊長は飴と鞭のタイミングがうまいから続くと評判でしたが、

実際は最後にしか飴をくれないので私は挫折しました…